Pomoc w kryzysie

Jeśli w domu jest przemoc, najpierw bezpieczeństwo. Sprawy rozwodu i alimentów mogą poczekać.

Zagrożenie życia lub zdrowia

Dzwoń pod 112.

Bezpłatne numery pomocy

Numer	Kto	Kiedy	Źródło
112	Numer alarmowy	całą dobę	strona instytucji
800 120 002	Niebieska Linia - dla osób doznających przemocy domowej	całą dobę	strona instytucji
800 107 777	Centrum Praw Kobiet - po połączeniu wybierz 9	całą dobę	strona instytucji
116 111	Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży	całą dobę	strona instytucji
800 12 12 12	Dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka	całą dobę	strona instytucji

Numery i godziny sprawdzone na stronach instytucji 11.10.2026.

Nieodpłatna pomoc prawna

W każdym powiecie działają punkty nieodpłatnej pomocy prawnej (ok. 1500 w kraju). Zapisujesz się telefonicznie pod numerem podanym przez starostwo albo online przez zapisy-np.ms.gov.pl. Jednej ogólnopolskiej infolinii zapisów nie ma. Źródło: gov.pl/web/nieodplatna-pomoc.

Centrum Praw Kobiet udziela porad prawnych pod numerem 800 107 777 wew. 7 w pracujące wtorki wieczorem, a Niebieska Linia ma konsultacje prawne w środy 18-22 (stan ze stron instytucji, 10.10.2026).